前回の睡眠の質を高める方法を読んで、行動したが布団に入っても眠れないことが あると思います。 今回はそれの対処方法について簡単に説明していきます。 １考えすぎない 受験や恋愛人間関係など人間はさまざまなストレスの中で生きています。 電気を消して…