ＨＳＰの自己肯定感を高める

どうもです。

前回の続きのＨＳＰについて書きましたが、。

今回は自己肯定感を高める方法を説明していきます。

自己肯定感とは自分を認める気持ちの事であり、高い人は自分に自信があり、低い人は

自信がありません。ＨＳＰの方は自己肯定感が低い傾向にあります。

自己肯定感を高く持つと未来に希望を持ち、今を生きて素晴しい人生だと信じています。

これらは行動や人格として現れるのです。

ＨＡＰの方は承認欲求から解放され自己肯定感を高めて、素晴らしい人生を送りましょう。

自己肯定感を高めるのためには自分を知り、受け入れ、信じることが重要です。

自分がいらない存在だと思っていませんか？

何もできないと思っていませんか？

そんなことはありません。自分の価値、才能を自分で再確認してみましょう。

私はあの人よりも劣っている。。。など

他人と比較するのはやめましょう、キリがありません。

他人と比較するのではなく、過去の自分と比較をしましょう。

またミスをしてしまった。。。など

後悔するのをやめましょう。

人間は誰でも選択を間違えます。

結果は誰にも分りません。自分で選んだ選択なのです。

後悔せずに自分の選択は正しかったと言い聞かせることが大切です。

人の顔色ばかり伺っていませんか？

人の気持ちばかり考えて、あなたの気持ちを殺していませんか？

あなたの人生はあなたのものです。自分を大切にしましょう

簡単に書いてみましたがこのことを意識するだけで、

自己肯定感が高まります。

もしよければやってみてください！

それではこの辺でノシ